Cum 2019 se apropie de final, a venit momentul să începem să ne gândim la rezoluții pentru Anul Nou care urmează… Te-ai gândit să adaugi pe lista ta de obiective îmbunătățirea sănătății dinților tăi?
Obiceiurile bune legate de sănătătatea ta orală nu numai că îți vor aduce dinți mai sănătoși și un zâmbet fermecător, dar vor contribui de asemenea și la starea ta generală de sănătate. Iată câteva rezoluții pe care ți le propunem pentru Anul Nou…
Programează un consult de rutină
Dacă a trecut ceva timp de când nu ai mai fost la dentist, începutul de an este cel mai bun moment să faci asta…Potrivit Asociației Americane de Stomatologie, unele afecțiuni precum sensibilitatea dentară sau sângerarea gingiilor sunt semne clare că trebuie să consulți medicul dentist. Totuși, chiar dacă dinții tăi nu te supără, știi prea bine că vizitele regulate la dentist pot depista timpuriu și trata anumite probleme înainte ca ele să se agraveze. Plus că…de două ori pe an ai nevoie de o curățare profesională a dinților pentru a evita cariile și problemele gingivale.
Pentru a te asigura că nu vei uita să-ți faci o programare, setează-ți un memento în calendarul telefonului pentru începutul lunii ianuarie. Programează-ți consultul de rutină la Favorit Dental Clinic sunând la unul din numerele 0722.367.642 / 021.794.1466 sau completând formularul nostru de programări online chiar aici.
Dacă ajungi la un consult de rutină în luna ianuarie, deja poți tăia ceva de pe lista ta de rezoluții!
Promite-ți că vei folosi ața dentară
Periajul dinților de două ori pe zi nu este suficient pentru a împiedica acumularea tartrului și a elimina toate resturile de mâncare… Mai precis, atunci când nu cureți și spațiile interdentare, practic tu nu îți cureți 40% din suprafețele dinților! În timp, această greșeală în igiena orală va costa: te vei confrunta probabil cu carii dentare și probleme gingivale.
Dacă nu obișnuiai să folosești ața dentară, anul nou este momentul ideal de a începe. Pentru a-ți forma un obicei, așează ața dentară lângă periuța sau pasta de dinți.
Nu te descurci să folosești ața dentară? Dușul bucal este o alternativă perfectă care te va ajuta să îți cureți spațiile interdentare rapid, cu un simplu jet de apă. Opțiunile de dușuri bucale sunt extrem de variate în magazinele online și potrivite pentru fiecare buzunar.
Scapă de obiceiurile nesănătoase
Fumatul dublează riscul de apariție atât a bolilor gingivale, cât și a altor afecțiuni grave despre care cu siguranță ai auzit deja. Dacă vrei să îți propui o singură rezoluție care va avea un efect major asupra sănătății tale, propune-ți să te lași de fumat. Ca orice lucru important de realizat, nu va fi ușor. Dacă reușești însă… vei culege roadele toată viața!
Consumul de zahăr în exces este marea ta problemă? Propune-ți să reduci semnificativ zahărul din dieta ta urmând sfaturile și trucurile noastre de aici.
Adoptă o dietă echilibrată
Dacă te-ai decis să reduci consumul de zahăr, asigură-te că introduci în dieta ta mai multe alimente sănătoase, care au beneficii demonstrate și pentru dinții tăi! Produsele lactate bogate în calciu sunt o opțiune grozavă pentru dinții tăi, la fel ca și alimentele fibroase, care stimulează producția de salivă și îți curăță natural dinții pe parcursul zilei.
Să îți stabilești rezoluțiile pentru Anul Nou este ușor. Mai greu este să le respecți… Nu uita să adopți schimbările cu pași mici și să nu renunți! Dacă ai uitat să folosești ața dentară într-o zi, amintește-ți că mâine e o zi perfectă să revii la ceea ce ți-ai propus!
