Fie că este vorba de gripă, un virus sau o simplă răceală, sănătatea ta orală poate avea mult de suferit atunci când nu te simți bine. Aflându-ne în plină pandemie și pregătindu-ne să intrăm în lunile mai reci ale anului, este important să știi cum pot fi afectați dinții tăi de o răceală și ce poți face ca să previi problemele dentare.
Ți-am pregătit câteva sfaturi numai bune să te ajute să-ți îngrijești bine dinții și când ești bolnav!
Nu ignora igiena dentară
Chiar dacă nu te simți în stare să faci multe lucruri și ți-e greu să te dai jos din pat, nu renunța la periajul dentar dimineața și seara. Pe moment senzația de dinți curați te va învigora iar după ce îți revii te vei bucura în continuare de o dantură sănătoasă!
Virusul gripal trăiește de obicei 72 de ore pe suprafețe, așa că nu uita să îți schimbi periuța de dinți după ce te-ai vindecat, să aerisești bine încăperile și să dezinfectezi suprafețele din casă.
Zi nu la zahăr
Citește etichetele înainte să alegi un sirop sau bomboane de tuse și alege alternative fără zahăr. Siropurile de tuse în special se dizolvă încet, ceea ce înseamnă că dinții tăi vor fi expuși mult timp la zahărul din ele. Dacă nu poți găsi siropuri sau medicamente lichide fără zahăr, protejează-ți dinții clătind gura viguros cu apă imediat după ce le-ai folosit.
Clătește-ți gura după ce ai vomat
Deși e neplăcut să amintim despre asta, anumiți viruși pot cauza vărsături ce pot afecta dinții din cauza acidului din stomac care atacă smalțul dentar. Imediat după ce ai vărsat este important să îți clătești gura cu apă sau apă de gură.
Fiindcă acidul slăbește smalțul dentar, nu îți recomandăm să periezi dinții mai devreme de 30 de minute de la momentul în care ai vomat.
Evită deshidratarea
Să fii mereu hidratat este o condiție esențială pentru sănătatea ta generală dar este cu atât mai important atunci când ești bolnav. Când se luptă cu o infecție corpul tău pierde multe lichide, ceea ce te pune în pericol de a te deshidrata și a avea gura uscată.
O cantitate scăzută de salivă în gură duce la apariția cariilor și chiar a gingivitei, așa că nu uita să bei multe lichide în perioadele în care ești răcit. Îți recomandăm să nu consumi băuturi cu zahăr ci mai degrabă apă plată și ceaiuri neîndulcite.
Din păcate trăim una dintre cele mai dificile perioade din ultimile decenii, sănătatea fiecăruia dintre noi fiind amenințată de pandemia actuală. Să ai grijă de tine și de cei din jurul tău este mai important ca niciodată! Dacă ai o programare la Favorit Dental Clinic și te simți răcit, te rugăm să ne suni la 0722 367 462 și noi te vom reprograma cu drag! Sănătate înainte de toate!
